薬膳スープで安眠を。
満月前後は、なんとなく心がザワザワする。
子供達も落ち着かなくなり、親達もちょっとしたことが気になりガミガミ。
心配な事を思い出してはよく眠れなかったなんて事も。
睡眠をそこなうと、お肌はもちろん、肝臓にもよくない。
そこで心いたわり気を養うスープを作った。
鶏の半身とこれら漢方をいれ煮込むこと2時間あまり。
自作のうつわで。味付けは塩のみだが、褐色の深みあるスープに。
スーパーで手に入る、お手軽薬膳スープセット。
薬膳がぐ~と身近に。
今日のお弁当。梅胡麻海苔おにぎりとソーセージ、枝豆、ふかし芋、プチトマト。
by bonarome
| 2007-11-27 17:43